乃木坂ダイエット・ボディメイク専門パーソナルジム「BLC Personal Gym」

最先端の研究や論文から得られる理論と、トレーナーとしての豊富な経験を融合し、「BLC独自のメソッド」を組み立てております。パーソナルジムならではのノウハウを活かし、上半身や下半身などの気になる部分をケアしつつ、身体全体を総合的に鍛えることでバランスの良い健康的で美しい体づくりをお手伝いいたします。糖質やたんぱく質、脂質をバランスよく摂取するマクロ食事法とウェイトトレーニングを主軸に、一人ひとりに合わせたトレーニング方法を取り入れます。
乃木坂駅に程近い場所で対面のレッスンを承っており、近くでお仕事やお出掛けをした後にトレーニングを堪能できます。また、六本木駅からも徒歩で通いやすい立地にあります。更に、ご自身のライフスタイルに合わせて選べる月額プランや回数券の料金プランをご用意しております。ライフスタイルに合わせてレッスンをご利用いただきやすい便利なサービスを通し、パーソナルジムとして乃木坂での無理のないボディメイクを後押しいたします。

「健康的に痩せたい」「ブライダルのためにこの時期までに綺麗に痩せたい」など、ダイエットの目的は様々です。筋肉の付き方や量などは鍛え方によって変化するため、目的に合わせた方法でトレーニングを続ける必要性があります。また、心身の健康状態によっては、負荷の大きさにも注意を払わなければなりません。安心して安全にトレーニングを続けられるように、ご自身の身体の状態や目標に合わせた具体的で明確なトレーニングメニューをご用意いたします。
丁寧なサポート体制を整えて乃木坂でのボディメイクを後押しいたしますので、お一人でダイエットが続けられるか不安な場合はぜひレッスンをお申し付けください。ウェイトトレーニングに加えて健康的でバランスの良い食事法を吟味し、長期的に続けやすいダイエットメニューをご提案いたします。無理なファスティングや糖質制限などは一切ありません。目標を達成した後もご自身で続けやすい無理のない内容を六本木駅近くでご相談いただけます。