六本木でピラティス＆トレーニングなら

初回で姿勢の変化を実感！

ピラティス×トレーニングでくびれ＆美姿勢を手に入れる

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代表の想い

吉川　侑佑

代表

「運動が人生を変える」私はそう心から信じています。

「自分らしく生きよう！」という言葉はとても魅力的で、多くの人が共感していると思います。自分の気持ちに正直に、自由に、夢中で生きること—それは間違いなく幸せな状態です。そして、そのような生き方を望む人は多いでしょう。

一見、運動が重要だと思われないかもしれないが、実は「運動」こそが、自分らしく生きるための最強の手段だと私は考えています。体調さえよければ行きたい場所にも行けませんし、やりたいことにも挑戦できません。

また、日々の小さな努力を積み重ねることで、大きな成果を実現することができます。これこそが夢や目標ができたときに、粘り強く続けることができるようになります。例えば、「昔よりも綺麗になった」「自分のコンプレックスを乗り越えられた」といった経験は、確実に自信につながります。第一印象・人間関係が良くなるだけでなく、日々の生活が前向きに変わります。

運動を通して「土台となる健康」「成し遂げる継続力」「前向きに挑戦する力」を得ることができるのです。

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こんなお悩みありませんか

これまでジムが続かなかった
体が変わった成功体験がない
腰痛・肩こり・むくみがあり、仕事に集中できない…
下半身周りの脂肪がなかなか落ちない
姿勢・体型・骨格などの容姿にコンプレックスがある…

こんなお悩み全て解決！！

なぜBLC Personal Gymが選ばれるのか

REASON

01

習慣化に特化した

独自の指導プログラム

当ジムでは、パーソナルトレーニングを通して運動習慣・食事習慣を改善してお客様の目標としている体へ変わるよう運動指導しております。

最終的には、お客様一人一人が自分でトレーニング・食事管理などできるようになることを目標に習慣化に特化した独自のプログラムをご提供しています。

運動と食事のノウハウの全てを学ぶことができるため、卒業後も理想の体をずっーとキープすることができます。
REASON

02

プライベートピラティス

健康で美しい体へ

当店のピラティスレッスンは全てプライベートセッションのみ！

1人1人しっかり身体をみて、内なる心と身体の美しさを最大限に引き出し「バランス」・「美しさ」・「強さ」のとれたレッスンプランを提供してます！

ピラティス専用マシン「リフォーマー」で「楽しく、分かりやすい」セッションをお楽しみください！
REASON

03

専属整体師による施術

トレーニング効果を最大に

当ジムでは、トレーニング中お客様の体の状態に合わせてストレッチやマッサージガンで施術しながら効率良くトレーニングを行っています。

また、BLC専属の理学療法士が在中しており、肩こり・腰痛など整形外科疾患全般と各関節の可動性改善、動作指導まで幅広くサポートしております。

専門の方との連携を図ることで、高いレベルでお客様の体づくりをサポートしています。
REASON

04

継続率96％

無理のない食事管理

継続率96％の理由は無理のない食事管理にあります。

当ジムのダイエットは初回の食事案のご案内で終わらず、毎日チャットでやりとりをし、トレーナーと二人三脚でダイエットを進めていきます。

毎日やりとりをするからこそ、BLCを卒業後にはリバウンドしない正しい生活習慣を身につけることができるのです。
REASON

05

初心者でも安心

ピラティスなどの機材の豊富さ

ピラティス・マッサージなどの組み合わせて、お客様の目標達成に向けた最適なプランをご提案します。

楽しみながら体を鍛えられるので、運動が苦手だと感じている方も、安心して続けられています。
REASON

06

レンタル充実

手ぶらで通える

ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、アメニティが充実しているため、お仕事後でも気軽に通うことができます。

体験トレーニングの流れ

STEP

01

体験予約

まずはLINE or お問い合わせフォームからお申し込みください。お客様からいただいた希望日などの情報を元にこちらからご予約日に関してご連絡をさせていただきます。
STEP

02

ご来店からカウンセリング（20分程）

ご予約の5分前を目安に店舗へご来店をお願いします。スタッフが案内させていただきます。

お客様のお身体のお悩み・生活習慣・食事内容に関して丁寧にヒアリングさせていただきます。
STEP

03

体験パーソナルトレーニング（40分程）

ヒアリング内容をもとにお客様に必要なトレーニングメニューをトレーナーが作成し、実際に体験していただきます。

トレーナーと話しながら楽しくトレーニングしましょう。
STEP

04

フィードバック（10分程）

最後にカウンセリングとトレーニングの振り返りを行い、料金プランのご案内や質問などにお答えさせていただきます。

Voice

お客様の声

40代女性／整体だけではダメだった

40代女性／整体だけではダメだった

マッサージや整体では一時的に良くなっても戻ってしまっていたのに、BLCでは「なぜ戻るのか」まで説明してくれて納得。今ではメンテナンスではなく「体づくり」が楽しくなっています。
30代女性／産後の骨盤のゆがみに対応

30代女性／産後の骨盤のゆがみに対応

産後から骨盤のズレと姿勢の崩れが気になっていました。BLCでは整体とトレーニングを組み合わせて対応してくれ、体型も戻りつつあります。育児で疲れていても通いやすいのが嬉しい。
40代女性／反り腰からくる腰痛に悩んで

40代女性／反り腰からくる腰痛に悩んで

反り腰が原因で慢性的な腰痛がありました。姿勢チェックで問題点を明確にしてもらい、ピラティスと体幹トレーニングでかなり楽になりました。歩き方まで変わったと言われました！

お客様の声へ

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お気軽にお電話でご連絡ください

090-5822-3000

10:00~21:00

月火木金日10:00~21:00：水10:00~17:00
土曜日定休日

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東京都港区赤坂9丁目6番地30
乃木坂プレース4F（401）

Access

定期的かつ継続的に通いやすい六本木駅チカで落ち着いてレッスンを受けられる個室をご用意

乃木坂駅、六本木駅の徒歩圏で対面でのレッスンを承り、筋トレや食事の指導などを通してダイエットをサポートしております。運動にプラスした様々なプログラムをご用意しており、一人ひとりの目的や心身の健康状態に配慮したプランニングを実施いたします。

BLC Personal Gym六本木
住所	〒107-0052 東京都港区赤坂９丁目６-３０乃木坂プレース401
電話番号	090-5822-3000
営業時間	10:00~21:00 月火木金日10:00~21:00、水10:00~17:00
定休日	毎週土曜日
最寄り	乃木坂駅徒歩2分　六本木駅徒歩7分

自分の身体に合わせたプランを立てた上で習慣的なダイエットをサポート

周りの目を気にせずにパーソナルトレーニングに取り組めるよう、落ち着いた個室を備えております。お時間が空いた日にご予約いただくことで、自分のペースでじっくりとトレーニングを進められます。プロのトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導を実施いたします。「一人ではダイエットが続かない」「どうすれば健康的な体づくりができるのか分からない」とお悩みの場合も安心できる安全で無理のないトレーニングにこだわります。
乃木坂駅や六本木駅から徒歩圏で対面でのトレーニングを行います。六本木駅、乃木坂駅等交通機関で通いやすい便利な立地にありますので、休日やお仕事終わりなどにお立ち寄りいただけます。パーソナルジムとしてより多くの方々にご利用いただきやすい設備体制を心掛け、キッズスペースも準備いたしましたので、お子様連れの方々も安心してお越しください。

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Q&A

レッスンをご利用いただく際の疑問点やメニューに関するご質問などをまとめてご紹介

初心者でも本当に大丈夫ですか？

はい、まったく問題ございません。BLCでは初回カウンセリング時に体の状態を丁寧にチェックし、運動経験ゼロの方でも安心して始められるプログラムをご用意しています。
トレーナーを指名できますか？

はい、トレーナーの指名も可能です。初回体験時にご希望をお伝えください（指名は予約状況により応相談）。
ピラティスとパーソナルトレーニングは何が違いますか？

ピラティスはインナーマッスルや体幹の安定を目的とした運動で、姿勢や動きの質を高めます。パーソナルトレーニングは筋力や代謝を高めることが目的で、目的に応じて組み合わせて提供しています。