継続力のない私ですが、ずっと通い続けることができています。
トレーナーさんのおかげです。
トレーニングのことはもちろん、普段の食生活や生活習慣についても親身にアドバイスしてくださるのでとてもありがたいです。
また、コミュニケーション力もとても高いのでいつも楽しくトレーニングをさせていただいています！
この先もずっとお願いしたいです。
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リバウンドでお困りなら
間違った方法でダイエットを行うとリバウンドしてしまうほか、健康を害してしまうこともあります。実績豊富なパーソナルトレーナーが個別でプランニングを行っておりますので、ぜひ赤坂でサポートご依頼ください。
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新たな食事・栄養サポート
当パーソナルジムは、「運動」・「食事」・「睡眠」この3本柱を軸に生活習慣の改善から食事指導まで、すべての健康をトータルしております。他のジムでは、「タンパク質増やして、脂質抑えていきましょう」と言われると思いますが、BLCでは違います。普段の生活習慣や食事習慣から、不足している栄養をセレクト、カロリー、栄養バランスを考慮しながら、適切に摂取できるようサポートしております。そして知りたい方にのみ、なぜその栄養が必要なのか、どういう作用をしているのかまで論理的にご説明しております。
Voice
お客様の声
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30代女性 Tさん
Staff
トレーナーとしての経験を活かしたメソッド
ご自身の身体に合わせたダイエットを続けることで、引き締まった美しい身体を目指しませんか。健康的に痩せられるように、バランスの良い食事と適度な運動メニューを組み合わせ、お客様一人ひとりの身体の状態と目標設定にマッチするプランを組み立てます。
吉川 侑佑
代表「運動が人生を変える」 私はそう心から信じています。
「自分らしく生きよう！」という言葉はとても魅力的で、多くの人が共感していると思います。自分の気持ちに正直に、自由に、夢中で生きること—それは間違いなく幸せな状態です。そして、そのような生き方を望む人は多いでしょう。
一見、運動が重要だと思われないかもしれないが、実は「運動」こそが、自分らしく生きるための最強の手段だと私は考えています。 体調さえよければ行きたい場所にも行けませんし、やりたいことにも挑戦できません。
また、日々の小さな努力を積み重ねることで、大きな成果を実現することができます。これこそが夢や目標ができたときに、粘り強く続けることができるようになります。例えば、「昔よりも綺麗になった」「自分のコンプレックスを乗り越えられた」といった経験は、確実に自信につながります。第一印象・人間関係が良くなるだけでなく、日々の生活が前向きに変わります。
運動を通して「土台となる健康」「成し遂げる継続力」「前向きに挑戦する力」を得ることができるのです。
「あなたの人生を変えるメンターとして」 今の時代、情報はあふれ、選択肢も増えすぎて、何を選べば良いのか、どこに向かうべきかわからないことが多いと思います。 特にフィットネス業界では、ビジネスやマーケティングのために「これを食べれば痩せる！」「これをすれば筋肉がつく！」のような単純化された情報があふれています。その結果何をすれば理想の体を手に入れられるのか、どんな方法なら悩みやコンプレックスを解消できるのか分からなくなり最初の1歩が踏み出せない、踏み出したけど続かないという方が多いのではないでしょうか。 だからこそ、私はBLCで、基本的な知識や考え方から具体的な行動まで正しくしっかりお伝えし、お客様が自分自身の健康を作り上げていけるようサポートします。 |
稲葉 和貴（イナバ カズキ）
【経歴】
・2020年 4年生大学卒業後、理学療法士免許取得
・2021年 横浜市の整形外科クリニックに就職
学生スポーツ選手や高齢者、術後疾患など様々な患者さんを担当し、術後のリハビリや日常生活に取り入れやすいセリフケアの提案、動作指導等をしてきた経験があります。
【保有資格】
理学療法士免許
側湾トレーニング認定トレーナー
【施術内容一覧】
整形外科疾患全般（腰痛、膝痛、股関節痛、肩こりなど）
各関節の可動性改善、動作指導
【最も得意な施術】
下肢疾患、腰痛治療
股関節、足関節の可動性改善、胸椎の可動性改善
Access
定期的かつ継続的に通いやすい六本木駅チカで落ち着いてレッスンを受けられる個室をご用意
特徴
一人ひとりにベストなプランをご提案するパーソナルジム
これから赤坂でジムに通いたいとお考えではありませんか
10年後も自信が持てるスリムなくびれや、ジーンズやスカートが似合うモデルのような美脚を手に入れたいとお考えではありませんか。その為に過度な食事制限や糖質制限を行う方は多くいらっしゃいます。リバウンドはしばし瘦せ方に争点が向きがちですが、どんな痩せ方をしても「止めれば戻る」単純なことです。BLC Personal Gymが理想に掲げるダイエットは、健康的な生活習慣の習得です。この健康的な生活習慣の習得によってリバウンドを防ぎ、理想の身体をずっとキープできるようになります。一人では難しいことも、トレーナーと二人三脚なら頑張れる、そんな嬉しいお言葉もいただいております。一緒に最高の身体を目指しましょう。
丁寧な指導でスタイルアップをサポートするパーソナルジム
最寄りの赤坂に加えて複数の駅から通いやすい立地
マンツーマン指導で実施するクオリティーの高いパーソナルトレーニングについて、拠点のほかに六本木からも多数の方がお越しになります。年齢を重ねても理想の身体を維持したい女性から、専門的なノウハウに基づくきめ細かな指導について納得のお声をいただいております。質の高い指導にご興味をお持ちいただき、口コミをきっかけで入会を決意した方が多数に上ります。
Q&A
豊富なメニューで安心できるレッスン
「綺麗なくびれを作りたい」「美尻や美脚を目指したい」など、なりたい自分を目指すためのダイエットをお手伝いしております。産後に下半身の状態が気になる方や体幹を鍛えたい方など、幅広いお客様に寄り添い、一人ひとりの目的に合わせたトレーニングをおすすめしてまいります。
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お店へのアクセス方法を教えてください
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まったくの初心者でも大丈夫？
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体験トレーニングまでの流れを教えてください
ホームページのお問い合わせ又は公式LINEよりお問い合わせ内容と希望日時を第三希望まで記載してご連絡ください。
希望日時でレッスン可能であれば担当者より記載したメールアドレス宛に予約確定のメールを送らせていただきます。
希望日時でレッスンができない場合は、メールより日程調整のご連絡を送らせていただき、改めてレッスン日時を決めさせていただきます。
予約確定メール後、当日お時間までに店舗にご来店ください。レッスン当日は予約時間の5分前から入店可能です。
乃木坂駅徒歩2分、六本木駅徒歩7分ほどですので、お気をつけてお越しくださいませ。
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トレーニング時に必要な持ち物はなんですか？
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小さい子供も一緒に連れてきても大丈夫ですか？
お子様連れでのパーソナルトレーニングは可能です。
BLC Personal Gymに通っていただいているお客様でお子様同伴でお越しいただく方もいらっしゃいます。
ベビーカーごと入店可能ですので、安心してご入店ください。
公共交通機関をご利用の場合は、乃木坂駅徒歩2分、六本木駅徒歩7分となりますので、お気をつけてお越しくださいませ。
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友達やカップル、夫婦で通えますか？
ペアでのトレーニング可能です。
お友達やカップル、夫婦でご利用いただいているお客様もいらっしゃいますので、お気軽にお問い合わせください。
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シャワーや更衣室はありますか？
更衣室がございます。
シャワーはございませんが、ご用意しておりますボディシートやご持参したタオルで拭いていただいております。
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当日の予約は可能ですか？
当日のご予約は可能です。
当日のご予約は店舗へ電話またはメールにてお問い合わせください。
※セッション中の場合、お電話に出れない場合もございます。
※予約時間によっては希望のお時間で予約できない可能性もございます。
予めご了承ください。
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予約のキャンセルと変更について教えてください。
キャンセル及び変更は前日18時までとなります。それ以降のキャンセル及び変更は1回分利用とさせていただきますので予めご了承ください。
キャンセル及び変更は、当パーソナルジムの予約フォームからお客様自身でキャンセル及び変更をお願いします。また、直接のお電話、公式LINEでも受付しておりますのでお気軽にご連絡ください。 -
入会までの流れを知りたいです。
お客様には初回体験トレーニングを必ず受けていただいております。
初回体験後、プランや料金等にご納得いただけましたら、体験後そのまま入会手続きをさせていただきます。
後日の場合はお問い合わせフォームよりご入会のお申し込みをいただいております。
入会手続き時間は10分～20分となります。
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入会に必要な持ち物を教えてください
ご入会に必要なお持ち物は下記2点です。
①ご本人様確認書類（運転免許証、保険証等）
②ご本人様名義のクレジットカード -
お支払い方法を教えてください。
基本クレジットカード決済（visa/master/amexなど）となります。
現金及びデビットカードでのお支払いはできませんので予めご了承ください。
回数券の分割払い等対応しておりますので、ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
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退会したい場合はどうしたらいいですか？
当月10日までに退会手続きで当月末で退会となります。
退会手続きはご本人様が直接店舗にお越しいただきお手続きとなります。
※当月末以降の残ったレッスン回数は無効となります。
※10日を過ぎての退会は翌月末退会となります。
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