「綺麗に瘦せたい!」「メリハリのある体にしたい!」「お尻や太ももの脂肪が気になる」「ジムが多くて迷ってる」などなど
BLC Personal Gymにお任せください!あなたのお悩みを解決します!
BLCでは延べ5,000人以上の指導実績とダイエット・ボディメイク専門パーソナルジムとして六本木を中心に健康的な身体作りをサポートしております。
夏に向けて気になるお腹/お尻/太ももを美しくダイエット!
どこから見ても自信が持てるボディラインを目指しましょう!
「本格的だからキツそう...」、「続けられるか心配」
そんな不安をお持ちの方にも運動も食事も無理のないようお客様の体力や体質、生活習慣を考えたプランをご提案します!
ライフスタイルに合わせて選べるプランを豊富に取り揃えております。プラン終了後も継続できるアフターフォローも充実。
あなたのライフスタイルにフィットネスを!
01.
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BLCは完全プライベート空間でトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。
運動が苦手な方でも安心して運動に取り組むことができ、他の方を気にすることなく存分に体を動かすことができます!
個室ジムでは単調になりやすいですが、BLCでは毎回違ったエクササイズをお客様に合わせてセレクトするため飽きることなく毎週楽しみにながら継続することができます!
02.
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「なにを食べたらいいかわからない」そんな不安をお持ちの方も安心!
毎レッスンごと食事内容についてヒアリングとフィードバックを実施しており、食事について不安が多い方でも着実に結果を出すことができます。
また、公式LINEでも食事アドバイスを実施しており、毎回確認してほしいという方も毎日の食事を見直せるサービスとなっております。
無理な糖質制限やファスティングなどは一切行いません!
継続できる食事プログラムだから美しく健康的な体を手に入れることができます!
ぜひ一度ご体験ください!
03.
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まずはLINE or お問い合わせフォームからお申し込みください。お客様からいただいた希望日などの情報を元にこちらからご予約日に関してご連絡をさせていただきます。
ご予約の5分前を目安に店舗へご来店をお願いします。スタッフが案内させていただきます。
お客様のお身体のお悩み・生活習慣・食事内容に関して丁寧にヒアリングさせていただきます。
ジムには、これまでに累計5,000人もの会員様のお悩みに向き合ってきた実績を持つトレーナーが在籍しています。皆様のレッスンを担当するトレーナーをご紹介しておりますので、ぜひご覧ください。会員様にとっての良きパートナーを目指して、丁寧な対応を心がけてまいります。
「運動が人生を変える」 私はそう心から信じています。
「自分らしく生きよう!」という言葉はとても魅力的で、多くの人が共感していると思います。自分の気持ちに正直に、自由に、夢中で生きること—それは間違いなく幸せな状態です。そして、そのような生き方を望む人は多いでしょう。
一見、運動が重要だと思われないかもしれないが、実は「運動」こそが、自分らしく生きるための最強の手段だと私は考えています。 体調さえよければ行きたい場所にも行けませんし、やりたいことにも挑戦できません。
また、日々の小さな努力を積み重ねることで、大きな成果を実現することができます。これこそが夢や目標ができたときに、粘り強く続けることができるようになります。例えば、「昔よりも綺麗になった」「自分のコンプレックスを乗り越えられた」といった経験は、確実に自信につながります。第一印象・人間関係が良くなるだけでなく、日々の生活が前向きに変わります。
運動を通して「土台となる健康」「成し遂げる継続力」「前向きに挑戦する力」を得ることができるのです。
「あなたの人生を変えるメンターとして」 今の時代、情報はあふれ、選択肢も増えすぎて、何を選べば良いのか、どこに向かうべきかわからないことが多いと思います。 特にフィットネス業界では、ビジネスやマーケティングのために「これを食べれば痩せる!」「これをすれば筋肉がつく!」のような単純化された情報があふれています。その結果何をすれば理想の体を手に入れられるのか、どんな方法なら悩みやコンプレックスを解消できるのか分からなくなり最初の1歩が踏み出せない、踏み出したけど続かないという方が多いのではないでしょうか。 だからこそ、私はBLCで、基本的な知識や考え方から具体的な行動まで正しくしっかりお伝えし、お客様が自分自身の健康を作り上げていけるようサポートします。 |
【経歴】
・2020年 4年生大学卒業後、理学療法士免許取得
・2021年 横浜市の整形外科クリニックに就職
学生スポーツ選手や高齢者、術後疾患など様々な患者さんを担当し、術後のリハビリや日常生活に取り入れやすいセリフケアの提案、動作指導等をしてきた経験があります。
【保有資格】
理学療法士免許
側湾トレーニング認定トレーナー
【施術内容一覧】
整形外科疾患全般(腰痛、膝痛、股関節痛、肩こりなど)
各関節の可動性改善、動作指導
【最も得意な施術】
下肢疾患、腰痛治療
股関節、足関節の可動性改善、胸椎の可動性改善
理想の自分に近づくためのトレーニングジムとして、あらゆるお悩みに対応しています。トレーニングやサービスに関して、寄せられることの多い質問にまとめてお答えしておりますので、ご不明な点がございましたらご参照ください。この他のお問い合わせは、お電話またはメールにて承ります。
はい、まったく問題ございません。BLCでは初回カウンセリング時に体の状態を丁寧にチェックし、運動経験ゼロの方でも安心して始められるプログラムをご用意しています。
はい、トレーナーの指名も可能です。初回体験時にご希望をお伝えください(指名は予約状況により応相談)。
ピラティスはインナーマッスルや体幹の安定を目的とした運動で、姿勢や動きの質を高めます。パーソナルトレーニングは筋力や代謝を高めることが目的で、目的に応じて組み合わせて提供しています。
個人差はありますが、週1〜2回のペースで通われた場合、3ヶ月程度で効果を実感される方が多いです。
まずは体験トレーニングにご参加いただき、トレーナーと今後の方針をご相談いただきます。その後、ご希望に応じて入会手続き・プラン選択を行います。
動きやすい服装・タオル・水分があればOKです。室内用シューズは不要です(裸足または靴下)。
はい、ご予約時にお申し出いただければ可能です。完全個室なので安心してご利用いただけます。
はい、ペア・グループでのセッションも承っております。詳細はお問い合わせください。
当日の空き状況により可能です。公式LINEよりご連絡ください。
クレジットカードでの支払いとなります。
はい、更衣室・洗面スペースを完備しています。シャワーの完備はございませんので、備え付けのボディシートをご利用ください。
乃木坂駅から徒歩2分、六本木駅から徒歩5分。詳しいアクセスはこちらのアクセスページをご覧ください。
BLCは「整体 × パーソナルトレーニング × ピラティス」を融合した姿勢改善専門のジムです。完全個室で女性にも安心、短期的な変化だけでなく“根本改善”を目指した指導を行っています。他のジムでは受けられないトータルケアが強みです。
月額プラン(定額コース)や回数券など、ライフスタイルに合わせた複数の料金プランをご用意しています。現在、通い放題プランは設けておりませんが、通いやすさを重視した価格設計を行っています。