インナーユニット | 美容や健康のための減量等にまつわる様々な用語 | 乃木坂でパーソナルジムならBLC Personal Gym
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インナーユニット
横隔膜
、
腹横筋
、
多裂筋
、
骨盤底筋
の総称です。
体幹
トレーニング
の際に土台となる重要な筋肉です。
その体幹のさらに核となるとなるところが「
インナーユニット
」という腹腔の部分です。
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