パーソナルトレーニングとは、その名の通り「personal (個人）」に特化したトレーニングのことを指します。トレーナーが利用者の体型や目標を考慮したうえで個別にメニューを考案するので、自分に合ったトレーニングで理想の身体を目指せます。パーソナルトレーニングは、完全個室にてトレーナーとマンツーマンで行うのが基本です。
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