六本木で都内最安値レベル!リバウンドにお困りのあなたへBLC Personal Gym乃木坂
BLC Personal Gym
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ジムにに通ってもリバウンドの繰り返し、、、

なんて経験ありませんか?ある期間に自分でダイエットしたりジムに通っていたりしても、そもそもあまり痩せることが出来ず、なんならリバウンドのせいで体重が増えてしまう女性はたくさんいらっしゃいます。

リバウンドの理由を解明すると
だから
リバウンドの原因から解決していく
このようにリバウンドのしない痩せるダイエットにはたくさんのハードルが存在し、それを自分だけで解決するのは非常に困難。
Point
1

筋力トレーニング中心のダイエット

女性でも男性でも筋肉をつける事はダイエットにおいて基本と言えます。体重を減らして「痩せる」ことにこだわり過ぎず、できるだけ筋肉を増やして長期的に「美しい身体」を目指すのがダイエットの本質と言えます

Point
2

ストレスフリーな食事指導

流行りの糖質制限やファスティングに流されずとも、日々の食事のちょっとしたアクションでも身体は反応を示して痩せるはずです。間食のおやつをポテトチップスから和菓子へ、たったこれくらいのことなんです。

Point
3

激しくとも楽しいエクササイズ

運動を続けるには「エクササイズ自体が楽しい」ことと「自分の成長を感じる」という二つが条件です。瘦せるという目的を果たすだけなら必要ないのかもしれませんが、「リバウンドをしないで楽しく痩せる」ためのダイエットプログラムをご提案いたします。

Staff

トレーナーとしての経験を活かしたメソッド

ご自身の身体に合わせたダイエットを続けることで、引き締まった美しい身体を目指しませんか。健康的に痩せられるように、バランスの良い食事と適度な運動メニューを組み合わせ、お客様一人ひとりの身体の状態と目標設定にマッチするプランを組み立てます。

吉川 侑佑

YUSUKE

代表

【 経歴 】

2019年 JOYFIT24表参道店に社員として入社

2019年 JOYFIT新人トレーナー指名率1位を獲得 最優秀賞受賞

2020年 JOYFIT全国250店舗中 指名率1位を獲得 

2021年 BLC Personal Gym をオープン

 

【 これからトレーニングをはじめる皆様へ 】

こんにちは。HPをご覧くださり、ありがとうございます。

多くの方がダイエットボディメイクをしたいと思ってトレーニングを始めますが、継続するってとても難しいですよね。

例えば「1年で10㎏痩せる」は大変そうですが「毎月1kg痩せる」なら出来そうな気がしませんか?

BLC Personal Gym では目標は小刻みにして沢山達成していきます。

そしてその成功体験の一つ一つがあなたのやる気になりモチベーションを高く保ってくれます。

初めから完璧なダイエットボディメイクを目指すのではなく、出来る事からコツコツ一つずつ習慣化していく。

日々のちょっとした積み重ねがあなたのカラダと生活を変えてくれます。

「毎月1㎏痩せるための努力」ができるよう当クラブが責任を持って全力でサポートさせていただきます。

乃木坂・六本木でパーソナルジムをお探しの方は是非一度ご体験ください。

皆様のご来店心よりお待ちしております。

 

 

 

 

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YUKI

パーソナルトレーナー

ホームページを拝見してくださりありがとうございます!!

身体と向き合い努力することは、単に見た目が変化するだけではなく「人生そのものに影響を与える」と考えております。

私はレッスンを通してトレーニングのある生活の充実感を、お客様に実感していただくことを目指しています。

そのためには努力の成果として「自身の持てる身体に成長する」ことは重要であり、そこはトレーナーとして全力でお客様をサポートいたします。

そして、このジムに通っていただいたお客様には爽やかな身体と精神で帰って頂きたいです。

Voice

お客様の声

  • 40代男性 「レッスンの雰囲気が親しみやすかった」

    私は健康維持目的でパーソナルジムを探していたのですが、どこも度真面目なレッスンで少しパーソナルトレーニングの雰囲気が苦手でした。ここはスタッフさんが若くて人当たりが良くて、トレーニングとは関係ない話で盛り上がることもあって、自分に合っている雰囲気だと感じました。

     

    今も続ているのはそこも大きいかもしれません。あと健康維持の目的も果たせていてメンタル的にもとてもいい習慣になっています。

  • 20代女性 「激太りした分を取り戻してます!!」

    激太りした直後なら頑張ってダイエットすれば簡単に瘦せれると思って、一人で頑張ってダイエットしてましたが、頑張りと結果が見合わなくて困っていたところでこのジムの体験に行きました。そこでは同じ食事制限でも何を制限するかとか、自分の場合運動は何から始めたらいいのかとか、根本が間違っていたんだと気づかされました。

     

    ここで正しい食事とトレーニングを教わったら以前よりもコスパ良く瘦せれました。栄養の知識が豊富なトレーナーさんだったので食事指導がすごくよかったんだと思います!

  • 20代男性「半年でかっこいい身体になれました!」

    マッチョな人ってもともと筋肉質だったり、何年も毎日トレーニングをしてる人だとばっかりに思ってたので自分はかっこいい身体になれないとあきらめていました。

     

    だけどBLCパーソナルジムの食事指導とパーソナルトレーニングを半年近く続けた結果、自分でも見てわかるくらい身体に変化が起きました。

     

    かっこいい身体になる為に才能や体質は関係ないんだということを他の人にも知ってほしいです!!

Access

定期的かつ継続的に通いやすい六本木駅チカで落ち着いてレッスンを受けられる個室をご用意

概要

店舗名 BLC Personal Gym
住所 〒107-0052
東京都港区赤坂9-6-30
乃木坂プレース401
電話番号 090-5822-3000
営業時間 10:00~21:00
月火木金日10:00~21:00、
水10:00~15:00
定休日 毎週土曜日
最寄り 乃木坂駅徒歩2分 六本木駅徒歩7分

アクセス

乃木坂駅、六本木駅の徒歩圏で対面でのレッスンを承り、筋トレや食事の指導などを通してダイエットをサポートしております。運動にプラスした様々なプログラムをご用意しており、一人ひとりの目的や心身の健康状態に配慮したプランニングを実施いたします。
Contact

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