乃木坂、六本木エリアを中心に反り腰、肩こり、腰痛など姿勢に関するお身体のお悩みを改善できるパーソナルジムです。当パーソナルジムは、ファンクショナルトレーニング・ストレッチを組み合わせながらその人本来の美しい姿勢に変えていきます。機能改善による姿勢改善は私生活の身体への負担を減らすとともにトレーニングにおいては、狙った部分へのアプローチがしやすくなり、代謝機能の向上、怪我防止、腸内環境の改善など様々な効果を実感いただけます。
BLC Personal Gymとは
初心者の方は続けられるか、ダイエットが成功するかなど不安が多いと思います。
ご安心ください!
BLCの会員様のほとんどがトレーニング初心者です。
結果も大切ですがなにより運動・トレーニングを楽しんでいただくことが1番大切です。
丁寧なサポート体制と楽しいんで通える環境を整えて乃木坂・六本木でのボディメイクを後押しいたしますので、お一人でダイエットが続けられるか不安な方は、お気軽に体験トレーニングからBLCのトレーニングをご体験ください。
ウェイトトレーニングに加えて健康的でバランスの良い食事法を吟味し、長期的に続けやすいダイエットメニューをご提案いたします。
乃木坂・六本木駅に程近い場所で対面のレッスンを承っており、近くでお仕事やお出掛けをした後にトレーニングを堪能できます。また、六本木駅からも徒歩で通いやすい立地にあります。
ご自身のライフスタイルに合わせて選べる月額プランや回数券の料金プランをご用意しております。
また、目標を達成した後もリバウンドサポートやご自身で続けやすい無理のない内容でご継続も可能ですので、体型維持、さらにワンランク上の体を目指して継続できるプランをご用意しております。
ライフスタイルに合わせてレッスンをご利用いただきやすい便利なサービスを通し、パーソナルジムとして乃木坂・六本木での無理のないボディメイクを後押しいたします。
「マッサージや整体に行ってるのによくならない」こんなご経験はありませんか?反り腰や猫背はトレーニングやストレッチによって根本的原因を解決できます。トレーニングは日々の歯磨き、マッサージや整体は虫歯治療と一緒です。マッサージや整体で姿勢改善(虫歯治療)してその時は治っても、日々のトレーニング(歯磨き)をしなければまた反り腰や猫背(虫歯)になりますよね。このいたちごっこを終わらせる方法としてトレーニング・ストレッチを用いた機能改善・姿勢改善を行うことをお勧めします。当パーソナルジムに通われている方のほとんどがこれまでマッサージや整体に通われていましたが、トレーニング・ストレッチをきっかけにマッサージや整体に全く通わなくなりました。乃木坂、六本木エリア周辺で姿勢改善をご希望の方は是非一度ご利用ください。
一人ひとりのライフスタイルや体調に配慮しながらトレーニングをサポート
吉川 侑佑
代表「運動が人生を変える」 私はそう心から信じています。
「自分らしく生きよう!」という言葉はとても魅力的で、多くの人が共感していると思います。自分の気持ちに正直に、自由に、夢中で生きること—それは間違いなく幸せな状態です。そして、そのような生き方を望む人は多いでしょう。
一見、運動が重要だと思われないかもしれないが、実は「運動」こそが、自分らしく生きるための最強の手段だと私は考えています。 体調さえよければ行きたい場所にも行けませんし、やりたいことにも挑戦できません。
また、日々の小さな努力を積み重ねることで、大きな成果を実現することができます。これこそが夢や目標ができたときに、粘り強く続けることができるようになります。例えば、「昔よりも綺麗になった」「自分のコンプレックスを乗り越えられた」といった経験は、確実に自信につながります。第一印象・人間関係が良くなるだけでなく、日々の生活が前向きに変わります。
運動を通して「土台となる健康」「成し遂げる継続力」「前向きに挑戦する力」を得ることができるのです。
ご不明な点がございましたらご参照ください
理想の自分に近づくためのトレーニングジムとして、あらゆるお悩みに対応しています。トレーニングやサービスに関して、寄せられることの多い質問にまとめてお答えしておりますので、ご不明な点がございましたらご参照ください。この他のお問い合わせは、お電話またはメールにて承ります。
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初心者でも本当に大丈夫ですか?
はい、まったく問題ございません。BLCでは初回カウンセリング時に体の状態を丁寧にチェックし、運動経験ゼロの方でも安心して始められるプログラムをご用意しています。
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トレーナーを指名できますか?
はい、トレーナーの指名も可能です。初回体験時にご希望をお伝えください(指名は予約状況により応相談)。
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ピラティスとパーソナルトレーニングは何が違いますか?
ピラティスはインナーマッスルや体幹の安定を目的とした運動で、姿勢や動きの質を高めます。パーソナルトレーニングは筋力や代謝を高めることが目的で、目的に応じて組み合わせて提供しています。
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姿勢改善にはどれくらい期間が必要ですか?
個人差はありますが、週1〜2回のペースで通われた場合、3ヶ月程度で効果を実感される方が多いです。
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体験~入会までの流れを教えてください。
まずは体験トレーニングにご参加いただき、トレーナーと今後の方針をご相談いただきます。その後、ご希望に応じて入会手続き・プラン選択を行います。
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トレーニングや体験時に必要な持ち物は?
動きやすい服装・タオル・水分があればOKです。室内用シューズは不要です(裸足または靴下)。
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小さい子どもを連れて行っても大丈夫ですか?
はい、ご予約時にお申し出いただければ可能です。完全個室なので安心してご利用いただけます。
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友人や夫婦と一緒に通えますか?
はい、ペア・グループでのセッションも承っております。詳細はお問い合わせください。
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当日予約はできますか?
当日の空き状況により可能です。公式LINEよりご連絡ください。
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お支払い方法は?
クレジットカードでの支払いとなります。
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シャワーや更衣室はありますか?
はい、更衣室・洗面スペースを完備しています。シャワーの完備はございませんので、備え付けのボディシートをご利用ください。
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お店の場所とアクセス方法を教えてください
乃木坂駅から徒歩2分、六本木駅から徒歩5分。詳しいアクセスはこちらのアクセスページをご覧ください。
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どのような人が通っていますか?(年代や目的など)
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ダイエット目的でも通えますか?
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他のジムと何が違うのですか?
BLCは「整体 × パーソナルトレーニング × ピラティス」を融合した姿勢改善専門のジムです。完全個室で女性にも安心、短期的な変化だけでなく“根本改善”を目指した指導を行っています。他のジムでは受けられないトータルケアが強みです。
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月額プランや通い放題はありますか?
月額プラン(定額コース)や回数券など、ライフスタイルに合わせた複数の料金プランをご用意しています。現在、通い放題プランは設けておりませんが、通いやすさを重視した価格設計を行っています。
定期的かつ継続的に通いやすい六本木駅チカで落ち着いてレッスンを受けられる個室をご用意
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