マクロ食事法を取り入れたダイエットを指導
きめ細かなダイエットサポートが六本木でも好評
BLC Personal Gym
リバウンドしないよう丁寧に指導いたします

対面式トレーニング六本木の方にも好評

拠点を置く乃木坂のほか周辺の各地で、対面式のトレーニングを実践しております。本格的にダイエットに挑戦したいが、リバウンドが不安な方をサポートするパーソナルジムとして、特に女性から喜ばれております。

食生活が体に与える影響についてアドバイス
Check!
個室で体験するマンツーマン指導
本気でダイエットに取り組む方に向けたマンツーマンの指導が拠点のほか六本木でも好評
Point1

30代から50代の女性に高評価

年齢を重ねても美しいシルエットを維持するために、無理なく自分のペースでダイエットやボディーメイクに励みたい方を手厚くサポートしております。拠点のほか六本木など様々な地域で、ベテラン世代の女性から信頼されております。

Point2

様々な駅から通える会員制ジム

拠点である乃木坂のほか周辺の各地からも楽に通えるパーソナルジムとして、ご納得のお声を多数いただいております。トレーナーの目が届きやすい会員制のパーソナルトレーニングを指導し、ご納得のお声をいただいております。

Point3

部分的なスタイルアップも実現

美脚を実現したい、腰のくびれを手に入れたいなど、気になる部分を集中的にダイエットするプランをご案内しております。個室で無理なくトレーニングを継続できるパーソナルジムとして、美しさを保ちたい方から喜ばれております。

お気軽にお電話でご連絡ください
090-5822-3000 090-5822-3000
10:00~21:00
Staff

豊富な経験を持つトレーナーが揃っています

ジムには、これまでに累計5,000人もの会員様のお悩みに向き合ってきた実績を持つトレーナーが在籍しています。皆様のレッスンを担当するトレーナーをご紹介しておりますので、ぜひご覧ください。会員様にとっての良きパートナーを目指して、丁寧な対応を心がけてまいります。

吉川代表の写真

吉川 侑佑

代表

「運動が人生を変える」 私はそう心から信じています。

「自分らしく生きよう!」という言葉はとても魅力的で、多くの人が共感していると思います。自分の気持ちに正直に、自由に、夢中で生きること—それは間違いなく幸せな状態です。そして、そのような生き方を望む人は多いでしょう。

一見、運動が重要だと思われないかもしれないが、実は「運動」こそが、自分らしく生きるための最強の手段だと私は考えています。 体調さえよければ行きたい場所にも行けませんし、やりたいことにも挑戦できません。

また、日々の小さな努力を積み重ねることで、大きな成果を実現することができます。これこそが夢や目標ができたときに、粘り強く続けることができるようになります。例えば、「昔よりも綺麗になった」「自分のコンプレックスを乗り越えられた」といった経験は、確実に自信につながります。第一印象・人間関係が良くなるだけでなく、日々の生活が前向きに変わります。

運動を通して「土台となる健康」「成し遂げる継続力」「前向きに挑戦する力」を得ることができるのです。

「あなたの人生を変えるメンターとして」

今の時代、情報はあふれ、選択肢も増えすぎて、何を選べば良いのか、どこに向かうべきかわからないことが多いと思います。

特にフィットネス業界では、ビジネスやマーケティングのために「これを食べれば痩せる!」「これをすれば筋肉がつく!」のような単純化された情報があふれています。その結果何をすれば理想の体を手に入れられるのか、どんな方法なら悩みやコンプレックスを解消できるのか分からなくなり最初の1歩が踏み出せない、踏み出したけど続かないという方が多いのではないでしょうか。

だからこそ、私はBLCで、基本的な知識や考え方から具体的な行動まで正しくしっかりお伝えし、お客様が自分自身の健康を作り上げていけるようサポートします。

トレーナーの写真

稲葉 和貴(イナバ カズキ)

【経歴】

・2020年 4年生大学卒業後、理学療法士免許取得

・2021年 横浜市の整形外科クリニックに就職

学生スポーツ選手や高齢者、術後疾患など様々な患者さんを担当し、術後のリハビリや日常生活に取り入れやすいセリフケアの提案、動作指導等をしてきた経験があります。

 

【保有資格】

理学療法士免許

側湾トレーニング認定トレーナー

 

【施術内容一覧】

整形外科疾患全般(腰痛、膝痛、股関節痛、肩こりなど)

各関節の可動性改善、動作指導

 

【最も得意な施術】

下肢疾患、腰痛治療

股関節、足関節の可動性改善、胸椎の可動性改善

Q&A

ご不明な点がございましたらご参照ください

理想の自分に近づくためのトレーニングジムとして、あらゆるお悩みに対応しています。トレーニングやサービスに関して、寄せられることの多い質問にまとめてお答えしておりますので、ご不明な点がございましたらご参照ください。この他のお問い合わせは、お電話またはメールにて承ります。

  • 初心者でも本当に大丈夫ですか?

    はい、まったく問題ございません。BLCでは初回カウンセリング時に体の状態を丁寧にチェックし、運動経験ゼロの方でも安心して始められるプログラムをご用意しています。

  • トレーナーを指名できますか?

    はい、トレーナーの指名も可能です。初回体験時にご希望をお伝えください(指名は予約状況により応相談)。

  • ピラティスはインナーマッスルや体幹の安定を目的とした運動で、姿勢や動きの質を高めます。パーソナルトレーニングは筋力や代謝を高めることが目的で、目的に応じて組み合わせて提供しています。

  • 姿勢改善にはどれくらい期間が必要ですか?

    個人差はありますが、週1〜2回のペースで通われた場合、3ヶ月程度で効果を実感される方が多いです。

  • 体験~入会までの流れを教えてください。

    まずは体験トレーニングにご参加いただき、トレーナーと今後の方針をご相談いただきます。その後、ご希望に応じて入会手続き・プラン選択を行います。

  • トレーニングや体験時に必要な持ち物は?

    動きやすい服装・タオル・水分があればOKです。室内用シューズは不要です(裸足または靴下)。

  • 小さい子どもを連れて行っても大丈夫ですか?

    はい、ご予約時にお申し出いただければ可能です。完全個室なので安心してご利用いただけます。

  • 友人や夫婦と一緒に通えますか?

    はい、ペア・グループでのセッションも承っております。詳細はお問い合わせください。

  • 当日予約はできますか?

    当日の空き状況により可能です。公式LINEよりご連絡ください。

  • お支払い方法は?

    クレジットカードでの支払いとなります。

  • シャワーや更衣室はありますか?

    はい、更衣室・洗面スペースを完備しています。シャワーの完備はございませんので、備え付けのボディシートをご利用ください。

  • お店の場所とアクセス方法を教えてください

    乃木坂駅から徒歩2分、六本木駅から徒歩5分。詳しいアクセスはこちらのアクセスページをご覧ください。

  • ピラティスと整体はどちらが姿勢改善に効果的ですか?

    どちらも効果的ですが、目的が異なります。整体は骨格の歪みを整える“受動的アプローチ”、ピラティスは正しい姿勢を維持するための筋肉を鍛える“能動的アプローチ”です。BLCではこの2つを組み合わせることで、より早く・持続的な姿勢改善を実現しています。

  • どのような人が通っていますか?(年代や目的など)

    20代〜60代まで幅広い方が通われています。特に多いのは30〜50代女性で、「猫背・反り腰の改善」「産後の骨盤ケア」「姿勢改善による見た目の変化」などを目的にご利用いただいています。

  • ダイエット目的でも通えますか?

    はい、可能です。BLCでは姿勢改善を軸にしたダイエットプログラムもご用意しています。姿勢が整うと代謝が上がり、運動効率も向上するため、健康的に体型を変えることができます。

  • 他のジムと何が違うのですか?

    BLCは「整体 × パーソナルトレーニング × ピラティス」を融合した姿勢改善専門のジムです。完全個室で女性にも安心、短期的な変化だけでなく“根本改善”を目指した指導を行っています。他のジムでは受けられないトータルケアが強みです。

  • 月額プランや通い放題はありますか?

    月額プラン(定額コース)や回数券など、ライフスタイルに合わせた複数の料金プランをご用意しています。現在、通い放題プランは設けておりませんが、通いやすさを重視した価格設計を行っています。

Access

定期的かつ継続的に通いやすい六本木駅チカで落ち着いてレッスンを受けられる個室をご用意

概要

店舗名 BLC Personal Gym六本木
住所 〒107-0052
東京都港区赤坂9丁目6-30
乃木坂プレース401
電話番号 090-5822-3000
営業時間 10:00~21:00
月火木金日10:00~21:00、
水10:00~17:00
定休日 毎週土曜日
最寄り 乃木坂駅徒歩2分 六本木駅徒歩7分

アクセス

乃木坂駅、六本木駅の徒歩圏で対面でのレッスンを承り、筋トレや食事の指導などを通してダイエットをサポートしております。運動にプラスした様々なプログラムをご用意しており、一人ひとりの目的や心身の健康状態に配慮したプランニングを実施いたします。
特徴

丁寧な指導でスタイルアップを応援するパーソナルジム

最寄りである乃木坂に加えて複数の駅から通いやすい立地

脂肪や糖質を「制限」することだけを考えるのではなく、健康管理を考える上で重要なたんぱく質、糖質、脂質の三つをバランス良く取る食事を推奨しております。我慢するのではなくあくまで「ボディメイク」に主眼を置いているため、これまで何度ダイエットに挑戦しても結局は挫折し、リバウンドを繰り返してきたという方にも、体に負担を掛けず継続できます。
マンツーマンのスタイルで実施するクオリティーの高いパーソナルトレーニングについて、拠点のほかに六本木からも多数の方がお越しになります。年齢を重ねても理想の体型を維持したい女性から、専門的なノウハウに基づくきめ細かな指導について納得のお声をいただいております。質の高い指導にご興味をお持ちいただき、口コミをきっかけで入会を決意した方が多数に上ります。

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