美しい背中を実現できます
美背中になりたい女性をしっかりとサポートするパーソナルトレーニングを実施しており、六本木エリアの方にご好評いただいています。初めてパーソナルジムを利用される方も、ぜひご安心ください。
トレーナーとしての経験を活かしたメソッド
ご自身の身体に合わせたダイエットを続けることで、引き締まった美しい身体を目指しませんか。健康的に痩せられるように、バランスの良い食事と適度な運動メニューを組み合わせ、お客様一人ひとりの身体の状態と目標設定にマッチするプランを組み立てます。
稲葉 和貴(イナバ カズキ)
【経歴】
・2020年 4年生大学卒業後、理学療法士免許取得
・2021年 横浜市の整形外科クリニックに就職
学生スポーツ選手や高齢者、術後疾患など様々な患者さんを担当し、術後のリハビリや日常生活に取り入れやすいセリフケアの提案、動作指導等をしてきた経験があります。
【保有資格】
理学療法士免許
側湾トレーニング認定トレーナー
【施術内容一覧】
整形外科疾患全般(腰痛、膝痛、股関節痛、肩こりなど)
各関節の可動性改善、動作指導
【最も得意な施術】
下肢疾患、腰痛治療
股関節、足関節の可動性改善、胸椎の可動性改善
吉川 侑佑
代表「運動が人生を変える」 私はそう心から信じています。
「自分らしく生きよう!」という言葉はとても魅力的で、多くの人が共感していると思います。自分の気持ちに正直に、自由に、夢中で生きること—それは間違いなく幸せな状態です。そして、そのような生き方を望む人は多いでしょう。
一見、運動が重要だと思われないかもしれないが、実は「運動」こそが、自分らしく生きるための最強の手段だと私は考えています。 体調さえよければ行きたい場所にも行けませんし、やりたいことにも挑戦できません。
また、日々の小さな努力を積み重ねることで、大きな成果を実現することができます。これこそが夢や目標ができたときに、粘り強く続けることができるようになります。例えば、「昔よりも綺麗になった」「自分のコンプレックスを乗り越えられた」といった経験は、確実に自信につながります。第一印象・人間関係が良くなるだけでなく、日々の生活が前向きに変わります。
運動を通して「土台となる健康」「成し遂げる継続力」「前向きに挑戦する力」を得ることができるのです。
「あなたの人生を変えるメンターとして」 今の時代、情報はあふれ、選択肢も増えすぎて、何を選べば良いのか、どこに向かうべきかわからないことが多いと思います。 特にフィットネス業界では、ビジネスやマーケティングのために「これを食べれば痩せる!」「これをすれば筋肉がつく!」のような単純化された情報があふれています。その結果何をすれば理想の体を手に入れられるのか、どんな方法なら悩みやコンプレックスを解消できるのか分からなくなり最初の1歩が踏み出せない、踏み出したけど続かないという方が多いのではないでしょうか。 だからこそ、私はBLCで、基本的な知識や考え方から具体的な行動まで正しくしっかりお伝えし、お客様が自分自身の健康を作り上げていけるようサポートします。 |
豊富なメニューで安心できるレッスン
「綺麗なくびれを作りたい」「美尻や美脚を目指したい」など、なりたい自分を目指すためのダイエットをお手伝いしております。産後に下半身の状態が気になる方や体幹を鍛えたい方など、幅広いお客様に寄り添い、一人ひとりの目的に合わせたトレーニングをおすすめしてまいります。
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初心者でも本当に大丈夫ですか?
はい、まったく問題ございません。BLCでは初回カウンセリング時に体の状態を丁寧にチェックし、運動経験ゼロの方でも安心して始められるプログラムをご用意しています。
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トレーナーを指名できますか?
はい、トレーナーの指名も可能です。初回体験時にご希望をお伝えください(指名は予約状況により応相談)。
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ピラティスとパーソナルトレーニングは何が違いますか?
ピラティスはインナーマッスルや体幹の安定を目的とした運動で、姿勢や動きの質を高めます。パーソナルトレーニングは筋力や代謝を高めることが目的で、目的に応じて組み合わせて提供しています。
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姿勢改善にはどれくらい期間が必要ですか?
個人差はありますが、週1〜2回のペースで通われた場合、3ヶ月程度で効果を実感される方が多いです。
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体験~入会までの流れを教えてください。
まずは体験トレーニングにご参加いただき、トレーナーと今後の方針をご相談いただきます。その後、ご希望に応じて入会手続き・プラン選択を行います。
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トレーニングや体験時に必要な持ち物は?
動きやすい服装・タオル・水分があればOKです。室内用シューズは不要です(裸足または靴下)。
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小さい子どもを連れて行っても大丈夫ですか?
はい、ご予約時にお申し出いただければ可能です。完全個室なので安心してご利用いただけます。
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友人や夫婦と一緒に通えますか?
はい、ペア・グループでのセッションも承っております。詳細はお問い合わせください。
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当日予約はできますか?
当日の空き状況により可能です。公式LINEよりご連絡ください。
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お支払い方法は?
クレジットカードでの支払いとなります。
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シャワーや更衣室はありますか?
はい、更衣室・洗面スペースを完備しています。シャワーの完備はございませんので、備え付けのボディシートをご利用ください。
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お店の場所とアクセス方法を教えてください
乃木坂駅から徒歩2分、六本木駅から徒歩5分。詳しいアクセスはこちらのアクセスページをご覧ください。
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どのような人が通っていますか?(年代や目的など)
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ダイエット目的でも通えますか?
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他のジムと何が違うのですか?
BLCは「整体 × パーソナルトレーニング × ピラティス」を融合した姿勢改善専門のジムです。完全個室で女性にも安心、短期的な変化だけでなく“根本改善”を目指した指導を行っています。他のジムでは受けられないトータルケアが強みです。
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月額プランや通い放題はありますか?
月額プラン(定額コース)や回数券など、ライフスタイルに合わせた複数の料金プランをご用意しています。現在、通い放題プランは設けておりませんが、通いやすさを重視した価格設計を行っています。
筋肉を落とさず美しくボディーメイクするパーソナルジム
ダイエットやボディーメイクに特化したプランが乃木坂で好評
口コミで高い評価をいただいているジムとして、拠点を置く地域はもちろん六本木など周辺の各地で好評です。また、単に入会するだけでなく入会後も自分のペースで無理なくトレーニングを継続している方が大半である点にも、サービスのクオリティーとお客様からの信頼の厚さが伺えます。美背中、美脚や美尻を実現したい、くびれのあるボディラインを手に入れたいというように、一人ひとりのご要望に合わせてトレーニングのプランを組み立てます。
現状の体型や運動能力などを慎重に考慮し、十分な話し合いを重ねた上で、専門的なノウハウ身に付けたパーソナルトレーナーがマンツーマンの体制でトレーニングをサポートいたします。食事指導についても、極端な制限を設けるのではなく、体を構成するたんぱく質や脂質、糖質をバランス良く摂ることを推奨しています。
お問い合わせ
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