赤坂パーソナルトレーニング｜BLC Personal Gym

「運動が人生を変える」 私はそう心から信じています。

「自分らしく生きよう！」という言葉はとても魅力的で、多くの人が共感していると思います。自分の気持ちに正直に、自由に、夢中で生きること—それは間違いなく幸せな状態です。そして、そのような生き方を望む人は多いでしょう。

一見、運動が重要だと思われないかもしれないが、実は「運動」こそが、自分らしく生きるための最強の手段だと私は考えています。 体調さえよければ行きたい場所にも行けませんし、やりたいことにも挑戦できません。

また、日々の小さな努力を積み重ねることで、大きな成果を実現することができます。これこそが夢や目標ができたときに、粘り強く続けることができるようになります。例えば、「昔よりも綺麗になった」「自分のコンプレックスを乗り越えられた」といった経験は、確実に自信につながります。第一印象・人間関係が良くなるだけでなく、日々の生活が前向きに変わります。

運動を通して「土台となる健康」「成し遂げる継続力」「前向きに挑戦する力」を得ることができるのです。

こんにちは！パーソナルトレーナーの強です。

お客様一人ひとりに寄り添いながら、理想の体作りを全力でサポートしています。

これまでに20代～40代の男女を中心に姿勢改善・ボディメイク・機能改善まで幅広いニーズに対応。

「運動が苦手」「ジムが初めて」という方でも安心して通っていただけるよう、わかりやすく丁寧なセッションを心がけています。

楽しく、だけど確実に結果を出す！そんな時間を一緒に過ごしましょう！

【経歴】
2020年〜 整形外科クリニックに勤務
2024年〜 訪問リハビリに勤務
学生スポーツ選手から高齢者、術後患者まで幅広く担当。
術後リハビリ、日常生活に取り入れやすいセルフケア提案、動作指導などを行い、現在はアスリートへの施術も手掛ける。

【保有資格】
理学療法士免許

【施術内容】
腰痛・膝痛・股関節痛・肩こりなど
各関節の可動性改善
セルフケア指導

【得意分野】
下肢疾患・腰痛治療
股関節・足関節・胸椎の可動性改善