【2024年最新版】慢性的肩こり・腰痛の治し方を紹介 | ブログ一覧 | 六本木でピラティス＆トレーニングなら｜BLC Personal Gym 六本木

いつもBLC Personal Gym 六本木をご利用いただきありがとうございます。

近年の生活習慣病とでもいうべき肩こりや腰痛で悩まされている方が非常に多いです。

近くの整体や接骨院に通ってもその時は治った感じがあるけど、また症状が出るの繰り返し、、、

根本原因の解決ではなく、対処療法に多くの時間とお金をかけてしまっていないですか？

根本原因はシンプルで日々の生活習慣です！

例えば、「ずっと同じ姿勢で仕事をしている」「運動やストレッチをほとんどしない」「運動やストレッチが効果的に行えていない」などが多くの原因となります。

人間の体は本当に賢いので、毎日同じ姿勢、同じ動きをしているとその動きや姿勢が行いやすいように変化していくのです。その結果一部の筋肉はストレスが多くかかり痛みや痺れといったSOSサインがでるのです。

そのため慢性的な肩こりや腰痛を治すためには、日々の日常生活や運動習慣やその方法を見直して改善していくことが一番大切なのです！

BLC Personal Gym 六本木はそんな肩こり・腰痛の根本改善ができるパーソナルジムとして主に40代～60代の方に非常に人気のジムです。

当店では、トレーニング×整体×ピラティス×食事と幅広い分野からアプローチして解決しています！

ご利用いただくお客様には、ご自宅でできる簡単セルフケアもお伝えしており、通うごとに体の変化を実感いただけることをお約束します！

BLC整体イベントは毎月1回開催しておりますので、次回の開催もお楽しみに！