Park Yogaイベント第2弾開催しました♪ | ブログ一覧 | 六本木でピラティス＆トレーニングなら｜BLC Personal Gym 六本木

Park yogaイベント第2弾 

先日はお暑い中Park Yogaイベントにご参加いただきありがとうございました♪

アドバンスコースではないのですが、アドバンスコースに近いハードな動きや難しいポーズが多いプログラム内容となりました！

普段筋トレをしている当ジムのお客様は体力や筋力に自信を持っている方が多いですが、「楽しかったけどとてもきつかった！」「普段使っていない筋肉を使った感じ」など慣れない動きで全身の筋肉が活性化している様子でした！

前回と大きく違うのは、今回はヨガの前にアイスブレイクで体を使ったジャンケンとダルマさんが転んだを行いました！小さい頃一度はやったことのある遊びですが大人になってからやる機会ってほとんどないですよね！

ヨガや筋トレで体の柔軟性向上やバランスを整えることはもちろん大切ですが、なによりも体を動かすことを楽しむことが大切です！楽しいから続けられるし、もっと頑張ろうとモチベーションもあがります！

参加者様一人一人がフィットネスを通して多くの方と繋がり、体を動かす楽しさを感じていただけるよう今後も色々なプログラムを行っていきますのでお楽しみに！！

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