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忘年会のお酒の誘惑

query_builder 2022/11/25
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皆様こんにちわ!!

BLCパーソナルジムです(*´▽`*)

今年ももう残り1ヶ月少しとなりましたね。

一年の終わりにやってくる忘年会のお酒の誘惑

皆様も毎年・毎年苦しめられているのではないでしょうか?

「なんでお酒は太るの?」と思われる方もいらっしゃると思います。

お酒で太る理由は主に2つです。

①お酒にはアルコールが含まれております。

アルコールの中には中性脂肪の元になる物質が含まれており

アルコール度数が高くなればなるほど中性脂肪ができやすくなります。

 

②食事でカロリーオーバー

お酒に合う食事は必然とカロリー・脂質が高くなり

結果的にカロリー過多となり太ってしまいます。

 

ではどうすれば太らない様になるのか?

答えは・・・

<お酒を飲まない>・<トレーニングをし消費カロリーを上げる>

です!

ただ、お酒を飲まない

これは簡単にはできないでしょう。

なぜならお酒をやめれるのであればとっくにやめています笑笑

そんな方はトレーニングをしましょう!

トレーニングを継続すれば筋肉量が上がります。

筋肉量が上がれば基礎代謝が上がり

1日の消費カロリーが上がっていき痩せやすい身体になっていきます!

皆さんもトレーニング習慣をつけ痩せやすい身体づくりを行っていきましょう!

 

現在、BLCパーソナルジムでは1周年記念のキャンペーンを実施中(*´▽`*)

先着10名様限定となっており残り僅か!

ホットペッパー・ホームページからご予約いただけます!

ご予約お待ちしております(((o(*゚▽゚*)o)))

【アクセス】

東京都港区赤坂9-6-30 乃木坂プレース401

東京メトロ千代田線 乃木坂駅徒歩2分

都営大江戸線 六本木徒歩7分

 

【体験お申込み・お問い合わせ】

ホームページお問い合わせフォームより受付中

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