ブログ一覧 | 六本木のパーソナルジムなら｜BLC Personal Gym 六本木

今日はこちらの記事で 六本木周辺には多くのパーソナルジムがある中で なぜ 『ダイエット目的』 『トレーニング未経験』 の方からBLC PERSONAL GYM（ビーエルシーパーソナ...

こんにちは！ BLC PERSONAL GYM(ビーエルシーパーソナルジム）六本木の権藤です！ 「お腹周りを引き締めたい」、「二の腕だけを細くしたい」など、気になる部位を集中的に鍛えてシェイプ...

皆さんダイエット中はどのような食事を食べていますか？ 糖質制限であれば白米や麺類などの炭水化物は摂らない。脂質制限であれば揚げ物などの油を摂らないようにする。 このようにダイエ...

「ダイエットしたい」「筋肉を大きくしたい」と思って筋トレや有酸素運動を実践していたことのある方や現在も行っている方は多いのではないでしょうか？ ダイエットや筋肥大には、筋トレと...

皆さんはダイエットと言えば何を想像しますか？ 糖質制限や脂質制限、ファスティングなど時代によって様々なダイエット方法が流行りますよね。 その中で、どんな時代も『ダイエット＝油物...

皆さんこんにちは！ BLC PERSONAL GYM（ビーエルシーパーソナルジム）六本木店です！ BLC PERSONAL GYM（ビーエルシーパーソナルジム）六本木店は 六本木駅から徒歩7分程度 ...

皆さんこんにちは！ BLC Personal GymのYUSUKEです！ 今回は「結婚式までのダイエット」をテーマに具体的なダイエット方法やプログラムについてお話ししていきます！ また、最後に...

皆さんこんにちは！ BLC Personal GymのYUKIです！ 今回は「横隔膜」をテーマにしていきます！ 横隔膜というと、肺で呼吸を行う膜、(笑)みたいなイメージがあると思いますが...

皆さんこんにちは！ ついに今年最後の月になってしまいました！ 先月の一周年記念キャンペーンは大好評でしたが、今回もものすごいキャンペーンをご用意しております！来年が始まる前に、...